En dag för ditt egna välbefinnande med yoga, meditation, tystnad, naturnärvaro och reflektion på Skäralid i Skåne.

Vi kommer vila in i skön och mjuk yoga för att falla djupare in i oss själv och genom meditation och inåtgående övningar titta på våra inre relationer. Vi kommer bekanta oss med vår inre kvinna – man – förälder – barn – neutrala vuxna och se på deras interaktion och samarbete eller icke samarbete. En del i utforskandet är att närma oss vår innersta essens.

Dagen kommer inkludera gemensam reflektion och samtal om våra olika delar/roller i oss och hur de relaterar till varandra. Det reflektion över våra sår och våra resurser, hur de uttrycks i våra liv och hur vi kan navigera med allt det som finns i oss i vårt dagliga liv.

Det är en dag i lära kännande av oss själva med stöd av följande:

* Välkomstceremoni med gong

* Yoga

* Meditation

* Tystnad

* Naturnärvaro

* Reflektion

* Samtal och delning

Lärare: Tina Ikonomidou

Tina Ikonomidou är yoga- meditaitonslärare, gongspelare, vägledare och coach. Hon arbetar terapeutiskt utifrån yoga, andning och ljud i kombination med sin kunskap och erfarenhet att det beteendevetenskapliga perspektivet. Hon har väglett och coachat många hundratals människor i sin själsliga-, personliga- och karriärutveckling. utbildat i kommunikation, utveckling och ledarskap, såväl självledarskap som chefsskap.

Praktisk Information

Datum: 5 maj

Tid: kl 10 – 16

Plats: Skäralid – adress mailas ut efter bokning

Pris: 995 kr inkl lunch, te och frukt

Boka genom att klicka här

Avbokningsregler: Din bokning är bindande. Ersättning utgår endas vid sjukdom mot läkarintyg.

Kursledare

Tina Ikonomidou